|
За первый же день -1 кг. Интересно, что будет за неделю.
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 72,85g | Prot: 93,63g | Carbh: 93,25g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Soko Grande Гранатовый Сок, Льняной палео хлеб, Помидоры, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Лук, Селедка, Мясная Ферма Сало Белорусское, Белая Дача Зелень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Желудки Куриные, Морковь, Лук, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Редис, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|