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27 feb. 22
Diario de emigree, 27 feb. 22
Perfil de emigree
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Flooded in, so no exercise this week. Might also have eaten some chocolate...
53,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 febrero 2022:
1828 kcal
Grasa: 104,25g | Prot: 75,61g | Carbh: 148,35g.
Desayuno:
Tea with Milk, Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge.
Almuerzo:
Jalna Greek Style Natural Yoghurt , Halloumi and pea fritters & smoked paprika yoghurt.
Cena:
Aldi Double Chocolate Dessert, Snow or Sugar Snap Peas (Frozen) , White Rice, Beef Stroganoff.
Pasa Bocas / Otros:
Almond Bread.
más...
1600 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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I'm hearing you, flooded in too
26 feb. 22 por el miembro:
Ketolou
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