Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 38,85g | Prot: 156,62g | Carbh: 100,82g.
Almuerzo: Prats Suco de Laranja Integral, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Prats Suco de Laranja Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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