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26 feb. 22
Diario de iki kiki, 26 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
85 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
35 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2022:
715 kcal
Grasa: 18,25g | Prot: 67,90g | Carbh: 70,56g.
Almuerzo:
Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tahu Bakso, Siomay.
Cena:
Pepaya.
más...
2413 kcal
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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