Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2576 kcal
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Grasa: 157,18g | Prot: 87,97g | Carbh: 227,20g.
Desayuno: Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Fair Cape Full Cream Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Plain Pancakes, Doughnut, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Unsalted Potato Chips, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Egg, Cauliflower, Broccoli, Doughnut. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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