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Slept 7.8hrs
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126,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 60,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 23,18g | Prot: 94,13g | Carbh: 184,67g.
Desayuno: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Banana, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Tap Water. Almuerzo: Tap Water, SOUP_ Black Bean, Cabbage & Mixed Veggie Soup_ Deelbee, Tangerines (Mandarin Oranges), Balderson Aged Cheddar Cheese, Hummus, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye. Cena: Tap Water, PROTEIN_Chicken_ Stirfry Baked_ Deelbee, Couscous (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Coffee, Sun-Maid Raisins, PROTEIN_Chicken_ Stirfry Baked_ Deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. más...
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5221 kcal
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Ejercicio:
Physiotherapy-20 min - 20 minutos, Fitbit-4809steps - 3 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de deelbee
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