Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3053 kcal
|
Grasa: 48,72g | Prot: 219,26g | Carbh: 413,87g.
Desayuno: Banaanit, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Omena. Almuerzo: Gaam Whey, Myllärin Muumipapan Murotyynyt, X-Tra Maustamaton Maitorahka, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Kotimaista Rasvaton Maito, Kananmuna, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Myllyn Paras Makaroni. Cena: Mama Riisinuudeli, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Blue Dragon Riisipaperi. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Kypsä Karjalanpiirakka, Kotimaista Rasvaton Maito, Gaam Whey, Valio Valiojogurtti Havaiji, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow Riisikakku. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|