Diario de ninglyn, 25 feb. 22

500天了！！
DAY 500
體重：55.4g
肌肉：37.71kg
BMI：21.0
體脂：27.6%
水份：49.6%
蛋白質：18.5%
基代：1148
內臟脂肪：4
骨量：2.34kg

55,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1985 kcal

Grasa: 64,20g | Prot: 132,73g | Carbh: 205,91g.   Desayuno: 全家 草莓珠寶盒, 咖啡, 伯朗咖啡 胡麻燻鮭魚軟法堡. Almuerzo: 白飯, 炒青菜, 雞胸肉（不吃皮）. Cena: 雞胸肉（不吃皮）, 白飯, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: Bisco必思可 綜合乳酸菌夾心餅乾（草莓）, Bisco必思可 綜合乳酸菌夾心餅乾（牛奶）, 金莎 巧克力, 鴻津 玉米濃湯, 全家 草莓珠寶盒. más...

1466 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...