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Yay, Friday! I'm looking forward to a wonderful weekend! Be well, everyone.
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 40,96g | Prot: 28,40g | Carbh: 56,15g.
Desayuno: Nature's Way MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Almuerzo: Krusteaz Corn Bread, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Beef Meatballs, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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