Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2022
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149,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 49,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 67,43g | Prot: 124,75g | Carbh: 101,02g.
Almuerzo: Fleischküchle, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%, Kaffee. Cena: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Shirataki Nudeln, Vita D'or Rapsöl, Milsani Deutsche Markenbutter, Lauch, Knorr Delikatess Brühe, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Spargel (Frischware), Landjunker Hähnchenbrustfilet, Dr. Oetker Crème Légère. Pasa Bocas / Otros: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. más...
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4588 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mellicom
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