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angefangen am 05.02.22
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182,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 97,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 80,26g | Prot: 143,01g | Carbh: 191,54g.
Desayuno: Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Mozzarella Light, Gemüse, Vollkornbrot. Después del Desayuno: Quark, Beeren, Gemischte Nüsse. Merienda: Gemüse, Vollkornbrot, Ei. Cena: Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Teekanne Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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