Diario de Catarina Firmino, 19 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
101 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2022:
1065 kcal Grasa: 61,50g | Prot: 63,94g | Carbh: 70,82g.   Almuerzo: Beringela com Queijo e Molho de Tomate, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Shine Açaí em Pó , Morangos, Nestlé Kefir , Abacate. más...
2494 kcal Ejercicio: Pequenos exercícios - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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