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Ist ok😊
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 51,31g | Prot: 60,42g | Carbh: 157,48g.
Desayuno: Kaffee, Milch 1,5%, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere. Almuerzo: Milch 1,5%, Kaffee, Milka Schoko-Donut, Dürüm Döner. Cena: Gekochtes Ei. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nini0689
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