Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2022
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 32,60g | Prot: 132,42g | Carbh: 151,72g.
Desayuno: Annese Confettura Extra Mela Cotogna, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele , Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Fish & Fine Carpaccio di Pesce Spada Leggermente Affumicato a Fette, Nattura Piadina Proteica. Cena: Sugo di Pomodoro, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. Pasa Bocas / Otros: Enervit Grissini Integrali , Caffè Espresso, Fragole, Nattura Protein Sport Chips. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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