|
Было много дней профицита, вес остановился.
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 67,90g | Prot: 79,19g | Carbh: 147,79g.
Desayuno: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан, Зеленый Лук, Сыр Российский, Авистрон Икра Судака, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Рафаэлло Конфета, Лента Королевская Ватрушка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Гуляш из Говядины, Борщ. Cena: Овсяные Отруби, Гуляш из Говядины, Данон Йогурт без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара , Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Данон Актимель без Сахара, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой. más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, утряннняя зарядка - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|