Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 37,35g | Prot: 52,28g | Carbh: 95,65g.
Desayuno: Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Telur Dadar. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sunco Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Brokoli, Telur, Telur Puyuh, Wortel Bayi, Sawi Hijau, Shirataki Fettucine Konnyaku. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Milo Milo, Telur Puyuh. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de capek gendut
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