Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 89,24g | Carbh: 130,24g.
Desayuno: Huevo, Plátano, Café, Manzanas Fuji, Queso Fresco, Castaño Pan Molde Integral. Almuerzo: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pancho Villa Tortilla Integral XL . Cena: Palta, La Crianza Choclos Tiernos, Cuisine & Co Lomitos de Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Quillayes Griego 3X0%. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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