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Ian Fleming
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24 feb. 22
Diario de Ian Fleming, 24 feb. 22
Perfil de Ian Fleming
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 febrero 2022:
1130 kcal
Grasa: 33,65g | Prot: 52,62g | Carbh: 154,10g.
Desayuno:
Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk.
Almuerzo:
McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas.
Cena:
Fajita with Chicken and Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
McVitie's Cheddars Biscuits.
más...
2253 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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👍💪
24 feb. 22 por el miembro:
Jule Go !
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