Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 90,49g | Prot: 105,95g | Carbh: 241,60g.
Desayuno: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Перекресток Напиток из Шиповника, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Чай с Молоком, Чизкейк, Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой. Cena: Зефир, Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
2594 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ирена Логвин
|