|
Лёд тронулся. Урааа
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 65,51g | Prot: 81,86g | Carbh: 164,84g.
Desayuno: Twix Twix, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Киноа . Cena: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Тушеная, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Овсяное Печенье, Twix Twix. más...
|
|
2722 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas y 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 6 minutos, Descansando - 2 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de n.pravda
|