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hatte gestern 1500kcal und 47f 109kh 152ew.
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 67,30g | Prot: 129,86g | Carbh: 172,66g.
Desayuno: Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Milbona Maasdamer, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Kräuterbutter, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kaffee mit Milch, Ömür Böreklik 60, Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten. Cena: TAO Sweet Chili Sauce , Penny Markt Reines Rapsöl, Gut & Günstig Silberzwiebeln, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Ankara Nudeln, Lidl Hass Avocado, REWE Romana Salatherzen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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