Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 134,28g | Prot: 93,70g | Carbh: 170,36g.
Desayuno: Egg, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almuerzo: Coconut Oil, Chili Con Carne with Beans, White Bread, Sunflower Oil. Cena: Egg, Wheat Crackers, Sardines in Oil (Canned), Coconut Oil, White Bread, Apples, Sunflower Oil. Pasa Bocas / Otros: Barbecue Flavor Corn Chips, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, South Beach Diet Lunch Bar - Double Chocolate, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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