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Geht, aber müsste eigentlich mehr sein, letzte Woche 30.000 kcal gegessen, mal schauen, aber erstmal mach ich so weiter. Ich sag ja ich esse größtenteils gesund, werde mir heute aber mal ein cheatmeal am Nachmittag gönnen und ruhe heute einhalten.
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4148 kcal
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Grasa: 83,36g | Prot: 194,13g | Carbh: 639,73g.
Desayuno: Ei, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Fisch, Gemüsepfanne, Pfirsiche, Oryza Milchreis, Glasnudeln (Gekocht). Cena: Edeka Cookies & Cream Eis, Kellogg's Fruit Loops, Combino Röhrchen Nudeln, Bolognese, Oryza Milchreis. Pasa Bocas / Otros: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Grafschafter Vollkorn Toast, Magerquark, American Style Erdnuss Creme Creamy. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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