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21 feb. 22
Diario de SLYONE 22, 21 feb. 22
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Whoosh! More water really does help flush out the excess! Looking back at my diary was enlightening too. I can see when I was making excuses and sticking my toe over the line. Macros weren't where they needed to be and an extra few calories per day Adds up!
Praying that my brain and body are back on track!
94,0 kg
Disminuído hasta ahora:
9,9 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2022:
1325 kcal
Grasa: 80,78g | Prot: 73,21g | Carbh: 96,09g.
Desayuno:
Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar.
Almuerzo:
Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Celery .
Cena:
Kroger Lowfat 1% Milk, Vegetable Beef Soup (Home Recipe).
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Dove Dark Chocolate Miniatures.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Congratulations Slyone22 your doing wonderful
22 feb. 22 por el miembro:
buenitabishop
awesome
22 feb. 22 por el miembro:
cherylemtman
I kind of went a little overboard today and am at the upper limit of my carbs and 34 over my calories but tomorrow it is back on plan.
22 feb. 22 por el miembro:
-MorticiaAddams
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