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Så nära till en vikt inom 70tal!?!
Tror inte det har varit så låg i 15-20 år, fast fördelat över kroppen helt annorlunda 10-15 år sedan.
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 100,19g | Carbh: 233,61g.
Desayuno: Coop Laktosfri Lättmjölk , No added sugar breakfast oatcake. Almuerzo: Green Giant Majs, Garant Strimlad Vitkål, Broccoli , Cauliflower , Carrots , Bisto Gravy Granuals- Chicken, Culinea Chicken Nuggets. Cena: Arla Lätt & Lagom, Heinz Oxtail Soup, Garant Mörk Fröpavé. Pasa Bocas / Otros: Pear, Flora Mjölkfri, Njie ProPud Toffee Twist, Coop Laktosfri Lättmjölk , Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Heinz Oxtail Soup, Garant Mörk Fröpavé. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 5 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 10 minutos, Boxeo - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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