Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2014
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 99,24g | Prot: 80,48g | Carbh: 203,65g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: La Lechera Leche Condensada Desnatada, Patatas Fritas, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Crema de Verduras . Cena: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Tortilla de Huevo, Yogur de Frutas con Leche Entera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerveza, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Baguette, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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