Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 48,64g | Prot: 144,41g | Carbh: 83,14g.
Desayuno: Biogen Lean Whey with Collagen, Peaches, Nectarines, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Chicken Breast, Coconut Oil, Spinach. Cena: Biogen Lean Whey with Collagen, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Chia Seeds, Plain Low Fat Smooth Yoghurt, Checkers Low Fat Long Life Milk, Woolworths Instant Skinny Cappuccino. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Samkele Dandala
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