|
Вес решил меня оставить на поддержке
это доказывает что после похудения, в теч нескооького времени что-то вернётся 1-2 кг что бы устаканится, след надо постройннть ещё больше
Что-то даю себе форы, ща эту неделю не гуляла, а ещё ела тортыи тд в ккал конечно, но все же. Блин на улице весной пахнет,я боюсь профукать время)) но думаю все будет хорошо-тк уже не плохо что я это осознаю и не срываюсь. мечтаю идти летом стройной и юбке на каблучуах и макияжжж
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 52,16g | Prot: 116,33g | Carbh: 78,35g.
Desayuno: Белая Дача Зелень, Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Мария Мука Пшеничная , Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Першинский Сметана 15%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Ашан Киви, Рис Отварной. Cena: АЛВИЗ Бальзам Поморье , Магнит Банан, Лента Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Смешанные Орехи, Лента Шашлык из Индейки, Мандарины, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Першинский Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мария Мука Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%. más...
|
peso estable
|