|
Какой-то нереальный аппетит появился, как только окончила ГВ. Думала, вот щас окончу и быстро похудею. А в итоге наоборот набрала. Но самое ужасное то, что что-то в голове щелкнуло. Ем и ем. Не наедаюсь. Но при этом никакой силы воли сдерживаться нет. Впервые такое апатичное наплевательское отношение к себе. Со вчера решила все-таки разобраться с головой…Вчера была разгрузка. Поэтому сегодня 65, а так набрала аж до 66,5. Хотя после родов худела до 58. Оставалось всего 4-5 кг до прежнего веса. Подруга нутрициолог расписала меню почти на месяц, а я все равно не могу придерживаться. Нахожу кучу причин. Но основная - лень готовить. Хотя прекрасно понимаю, что это всегда было почти единственным способом похудеть (не считая голодовки). Я в ужасе от мысли, что на 9 месяце беременности я весила столько же,сколько вешу сейчас :( Хотя малышу уже 8 месяцев. За 8 месяцев можно было похудеть не то, что до прежних 53-54, но и до желанных 50
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
478 kcal
|
Grasa: 12,66g | Prot: 16,88g | Carbh: 75,00g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Агуша Каша Молочно-Гречневая, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Довга. Cena: Белая Дача Капуста с Морковью, Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|