Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2009
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1213 kcal
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Grasa: 43,65g | Prot: 39,47g | Carbh: 171,46g.
Desayuno: vanilla yogurt danone, french vanilla coffee, neilson milk, special K bar. Almuerzo: garden vegetable crackers, beef with vegetables and barley. Cena: pepperoni pizza. Pasa Bocas / Otros: dark chocolate omega 3 flax seed cookie - zero trans fat, chocolate cheescake ice cream, chewy bar curves. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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