|
Сегодня «жидкий» день! После завтрака весь день на жидкое пище- планирую скинуть 1 кг.
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2086 kcal
|
Grasa: 61,79g | Prot: 44,15g | Carbh: 339,77g.
Desayuno: Coral Club Спирулина, Цикорий с Молоком, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Добропек Торт Йогуртовый "Соблазн". Almuerzo: Рис Вареный, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Томатный Сок, Крекеры, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Elementaree Овощной Бульон . Cena: Рисовые Вафли, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой . más...
|
|
1174 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Yoga - 30 minutos, Montañismo - 2 horas, Apple Health - 19 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naty1984_9
|