Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2499 kcal
|
Grasa: 92,95g | Prot: 94,61g | Carbh: 158,10g.
Desayuno: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Ашан Сыр Топленое Молочко, Холодушка Ядреный Хренодер, Кофе с Молоком и Сахаром, Крекеры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Приготовленные Грибы (без Жира), ВкусВилл Сало, Хлеб Черный, Деревенька Водка, ФЭГ Огурцы Солёные, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Шашлык из Свинины. Cena: Черкизово Свинина на Хрящиках, Редис, Сушки, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Кофе с Сахаром, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле. más...
|
|
2923 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 5413 шагов - 1 hora, виброплатформа - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|