Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 151,54g | Carbh: 150,26g.
Desayuno: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Almuerzo: Witor's Nero Sublime (Assortiti Extra Fondente), Enervit Grissini Integrali, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Cena: Ruggeri Pansoffio, Sugo di Pomodoro, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. Pasa Bocas / Otros: Nutrend Protein Bar Coconut , Caffè Espresso, Nattura Protein Sport Chips. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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