Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2014
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 23,10g | Prot: 99,14g | Carbh: 56,17g.
Desayuno: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: ЗАО "Жуково-Воробьевский Молочный Завод" Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NadyaPo
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