|
В честь наступающего праздника сегодня вечером будут роллы, я их примерно уже вписала в кбжу, так что днем ем мало и побольше белка, надо же как то вписать роллы в рацион😂
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 56,18g | Prot: 62,98g | Carbh: 224,68g.
Desayuno: Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Кофе, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almuerzo: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ламбер Сыр 50%, Омлет или Яичница. Cena: Lowenbrau Пиво Светлое, Роллы. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. más...
|
peso estable
|