|
Tak naprawdę to cały czas ta waga się w tych okolicach waha. 79,9 to był łut szczęścia i wybryk natury jednocześnie. Ostatni tydzień minął mi z łącznym deficytem ok. 300 kalorii, więc licho, a dziś dobiłam w żarciu do 2500. W środę okres, niech już wjedzie 😤
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2504 kcal
|
Grasa: 114,84g | Prot: 91,36g | Carbh: 278,90g.
Desayuno: Fasola Biała Gotowana, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Kujawski Olej (10g), Vivera Wegański Chrupiący Sznycel. Almuerzo: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Fasola Biała Gotowana, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Vivera Wegański Chrupiący Sznycel. Cena: Winiary Majonez, Chleb Biały, Alesto Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Pomidory, Alesto Orzechy Włoskie , Lays Chipsy Paprykowe, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Melon. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|