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Brigadeiro sábado e domingo
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 63,26g | Prot: 127,82g | Carbh: 94,74g.
Desayuno: NewNutrition Whey Concentrado Cookies, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. Almuerzo: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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