Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2011
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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608 kcal
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Grasa: 13,29g | Prot: 45,98g | Carbh: 81,11g.
Desayuno: whole wheat banana oatmeal muffin. Almuerzo: fat free cottage cheese, light ranch dressing, Garden Salad, Claussen Pickle. Cena: Idahoan Roaster Garlic Mashed Potatoes, Splenda, Broccoli, Ocean Pearch. Pasa Bocas / Otros: Light and Fit Yogurt Raspberry. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de templeofchrist
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