|
Hari pertama haid setelah 6 bulan stop haid, seneng banget, makan apa aja masuk ga mikir kalori dulu😭
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 58,64g | Prot: 82,00g | Carbh: 308,59g.
Desayuno: Uleg Sambal Terasi, Sate Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Putih Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Es Buah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nasi Ketan (Ketan), Klepon, Rempeyek, Kusuka Keripik Emping, Kue Nagasari, Pisang Goreng, Risoles, Monde Serena Egg Roll, Keripik Pisang, Susu Kedelai, Nutrijell Puding Susu Strawberry. más...
|
peso estable
|