Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 129,06g | Prot: 87,16g | Carbh: 256,68g.
Desayuno: Chocolate Frozen Yogurt, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Apples. Almuerzo: Cheddar Cheese, Great Value Buttermilk Biscuits, Sunflower Oil, Butter (Salted), Rye Bread, Egg. Cena: Cooked Summer Squash, Yellow Summer Squash, Yellow Sweet Corn, Broccoli, Cauliflower, Potato, Sunflower Oil, Beef Sausage (Cooked), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Pasa Bocas / Otros: Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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