Diario de akshunela, 21 feb. 22

Первая пятерка на весах! Как я давно её ждала! Счастью нет предела)) Наслаждаюсь и двигаюсь дальше 🥳

59,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1205 kcal

Grasa: 43,08g | Prot: 22,07g | Carbh: 180,17g.   Desayuno: Пекинская Капуста, Творог 5%, Лаваш, Мясной Король Яблоко Печенное , Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Призма Яблоко Ред Делишес, Булка Крекеры Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Цикорич Цикорий Цикорич, Овсяноблин с Творогом, Призма Яблоко Ред Делишес. Almuerzo: Оттоги Кляр, Болгарский Перец, Глобус Торт Мусс Шоколадный, Призма Яблоко Ред Делишес. más...

1912 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...