Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 55,59g | Prot: 76,50g | Carbh: 112,44g.
Desayuno: Yayla Чиа, Творог 5%, Белоручка Паштет Грибной, D'arbo Конфитюр Нежная Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Питьевой Йогурт 1,5%, Чай, Вода. Almuerzo: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Гречка Отварная, Чай, Пекинская Капуста, Индолина Мясо Голени Индейки. Cena: Чай, Вода, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Высший Вкус Паштет "Грибной", Dr. Korner Хлебец Рисовый. más...
|
|
2551 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|