|
ok....estoy comiendo muy poco o hago mucho ejercicio....no sé. Me siento mal....
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2321 kcal
|
Grasa: 50,80g | Prot: 112,48g | Carbh: 362,58g.
Desayuno: Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate . Almuerzo: Grandwich Roll Veggie. Cena: Porotos, Verduras Salteadas. Pasa Bocas / Otros: Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Naranjas, Silk Leche de Almendras sin Azucar. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 29 minutos, HIIT - 10 minutos, Sentado - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|