Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 103,30g | Prot: 78,46g | Carbh: 135,19g.
Desayuno: Honey , Milk, Eti Lifalif. Cena: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Dardanel Ton Balığı, Black Olives. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean Whey Protein, Milk, Mixed Nuts, Fruit Dessert. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de veloci3
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