|
*Gewicht van donderdag
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1958 kcal
|
Grasa: 54,05g | Prot: 190,09g | Carbh: 156,18g.
Desayuno: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk, Havermout met kwark. Almuerzo: AH Les Pain Boulogne Volkoren, Serra de Rodes Fuet met Kruiden, Zwagerman Casselerrib, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Les Pains Bastille Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Cena: Lassie Pandanrijst, Voordeelpak , Oldenlander Kogelbiefstuk XXL, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, AH Witte Champignons, Jumbo Prei Fijngesneden, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: AH Zoute Popcorn, Jumbo Grof Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Hamlappen, Lidl Kipfiletreepjes, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd , Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|