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09.07.2018 Beh, solo +300 gr dopo 8 giorni di vacanza in cui non mi sono fatta mancare niente... Neanche il movimento però 😆
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 27,44g | Prot: 91,56g | Carbh: 167,90g.
Desayuno: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Conad Yogurt Bianco senza Lattosio. Almuerzo: Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Fagiolini Verdi. Cena: Nonna Mia Insalata di Orzo e Farro, Insalata Mista Verde, Esselunga Hamburger di Trota Iridea. Pasa Bocas / Otros: Haribo Rotella di Liquirizia, Enervit Protein, Enervit Protein, Chiquita Banana, Pavesini Pavesini al Cacao. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas, Lectura - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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