Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4228 kcal
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Grasa: 47,12g | Prot: 339,13g | Carbh: 588,52g.
Después del Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: Zespri Kiwi Green, Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Almuerzo: Aldi Rote Paprika, Combino Penne Rigate, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Pure Whey Isolat Chocolate Malted Honeycomb. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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