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Philstaaa
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19 feb. 22
Diario de Philstaaa, 19 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
107,8 kg
Disminuído hasta ahora:
25,7 kg
.
Aún para ir:
9,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2022:
1919 kcal
Grasa: 55,26g | Prot: 172,02g | Carbh: 175,94g.
Almuerzo:
Prozis 100% Whey Hydro Isolate.
Cena:
Gouda, Hähnchenbrust, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Ja! Kräuterquark Leicht , Kartoffeln.
Pasa Bocas / Otros:
Cakees American Cheesecake Classic .
más...
8649 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
35 Seguidores
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Comentarios
👍😀👋
20 feb. 22 por el miembro:
Jule Go !
Ja, mal wieder ein wenig mehr Fokus 😅👍🏼👍🏼 Schönen Sonntag
20 feb. 22 por el miembro:
Philstaaa
Danke ebenso 😀👋👋👋
20 feb. 22 por el miembro:
Jule Go !
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