Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 67,50g | Prot: 71,43g | Carbh: 176,87g.
Desayuno: Koffie, Kaneel, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Lidl Magere Franse Kwark, Lijnzaad, peren jam. Almuerzo: Lidl Bruin Brood met Sesam, Aldi Selleriesalade, Gwoon Bewust, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Volkoren Puntje, Aldi Gerookte Kipfilet, Crefée Kruidenkaas. Cena: Milbona Creamy Yoghurt Strawberry, kip met mango en rijst kleiner. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Delicieux Truffel Mayonaise, Rivercote Pitabroodjes. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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