Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 77,90g | Prot: 115,81g | Carbh: 199,07g.
Desayuno: Vegan Protein Chocolate Silk, Zucchero a Velo, Mirtilli, Fragole, Probios Sciroppo d'acero, Adez Latte di Avena, Kefir High Protein, Latte di Avena, Crusca d'avena, Albume d'uovo, Zucchero, Uovo. Almuerzo: Sapori e Dintorni Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Cipolle Rosse, Speck, Heinz Ketchup, Orco Senape Classica, Morato American Big Burger con Semi di Sesamo, Taleggio, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Vino Rosso da Tavola, Tre Valli Ricotta Fresca, Speck, Buitoni Pasta Sfoglia, Zucchine, Spinaci, Uovo. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirko 1974
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